운동 +_+ 식단 일기 (7) 썸네일형 리스트형 다이어트 운동 추천 테니스 레슨 후기 부천 스마일테니스 아카데미 안녕하세요! 미니피그입니다:) 제가 곧 ...!!! 다낭으로 여름 휴가를 떠납니다.!! 여름휴가로 동남아라니 ..ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 스스로도 웃기지만 요즘 치솟는 물가로 우리나라에서 휴가를 보내는게 경제적으로 더 부담이 될 것으로 예상하여 베트남 다낭으로 결정했습니다. 그래서 여기서 필요한 건 뭐댜 ...? 바로바로 다이어트입니다. 아마 10년이 넘는 시간동안 다이어트 중 인거 같아요 !! 운동도 주기적으로 새로운 걸 해줘야 지치지 않고 할 수 있는 거 같아서 이번에는 테니스를 배워보고 왔습니다.!! 부천테니스 검색하다가 드디어 찾은 곳 옥길동에 위치한 스마일테니스 아카데미입니다.! 제 친구들 중 옥길동 사는 친구들이 좀 있는데 이미 유명한 곳 이었더라구용! 뭔가 핑꾸핑꾸해...!! ㅋㅋ 스마일테니스.. [다이어트/운동추천] 서울스쿼시 강남점 일일 입장 솔직 후기 안녕하세요! 저는 약 2년전 부터 #스쿼시 를 치고 있는데요! 서울에 볼일이 있어서 혹시 운동할 곳 없나 찾다가 #서울스쿼시강남점 을 발견했어요! 일일 입장 후기 지금 시작합니다!! 서울스쿼시 강남점 서울 강남구 테헤란로8길 7 지하1층 평일 07:00~23:00 주말 10:00~19:00 공휴일 휴무 *강남역 1번 출구에서 301m 지하 1층입니다 (저 헬스장도 지하1층인데 ,,,,,지하만 좋아하는…..ㅋ) 강남역 1번 출구에서 직진하다가 국기원 사거리에서 우회전 방향으로 바로 있어요! 1번 출구에서 나오다 보면 국기원 사거리에 떡볶이 노점이 있는데요 거기 떡볶이가 아주 맛있으니 운동 후 꼭 드셔보세요!! 하지만 오후 4시에 문을 닫는다고 하시니 그 전에 가시길..ㅋㅋㅋ!! 이렇게 아주 잘 보입니다.. [다이어트/식단] 3월 3주 식단 기록 (Feat.먹부림 돼지 일기) 안녕하세요!! 오늘은 .. 다이어트 식단 기록용 일기로 음슴체로 가겠습니당 하핫 3/20 (월) 일단 월요일 아침은 비움으로 무조건 가볍게 시작 아침 - 닥터캡슐 1개 출근한지 정확히 1시간 만에 화가 나서 스니커즈 하나 먹어줍니다 점심 - 닥터캡슐 1개 + 파리바게트 샐러드 랩 !! 완전 강추 !! 오후 간식 - 고구마깡 5개였나 7개였나 당 떨어져서 먹고 저녁 - 만두 5개 + 닭강정 5개 + 맥주 1갠 힘겨웠던 월요일 마무리 !! 3/21 (화) 아침 - 아이스 카페라떼 점심 - 잡곡밥 1공기 + 닭가슴살 슬라이스햄 + 장조림 + 김치 나름 클린식이었다 가끔 저렇게 먹으면 괜히 건강한 느낌 후후 저녁 - 소라탕 ^_^ + 소주 5잔 레슨 후 너무 힘들어서 오빠랑 소라탕+소주.. [인천/부평] 열우물경기장 스쿼시장 이용 후기 안녕하세요! 저는 코로나 시국을 맞이하면서 새롭게 가진 취미가 있는데요! 바로바로 !! 스쿼시 입니다!! 집근에 있는 스쿼시장도 다니고 서울로도 다니고 무려 인천까지 스쿼시장 도장깨기 중 입니다! ㅋㅋ 오늘은 인천에 위치한 열우물 경기장에 대해 리뷰해보려합니다 리얼 찐 스쿼시 국제 경기가 열리는 곳으로 여기는 완전 정식 코트입니다 !! 주차는 경기장 내부에 있구요! 경기장 이용권을 구매 후 이용하시는 분들은 무료입니다 ! 주차를 하고 스쿼시장 입구를 찾아서 들어가면 이용권을 발권하는 키오스크가 있습니다! 열우물 경기장 스쿼시장 일일 이용료는 무려 …!! 8,000원!!! 역시 정말 저렴하군요! 집 근처였다면 더욱 자주 갔을텐데 그것만 살짝 아쉽. .. 음주 후 운동 절대 금지 운동 전 충분한 스트레칭 스.. [부천/스쿼시추천] 세화스쿼시 &헬스 (다이어트운동/스쿼시효과) 안녕하세요! 저는 2년 가까이 취미로 스쿼시를 치고 있는데요! 코로나를 맞이하고 긴 휴직 기간을 가지면서 살도 찌고 뭔가 무기력한 삶을 사는거같아서 시작했던 운동이었는데 벌써 2년이나 즐기고 있네요!! 다이어트로 정말 좋은 운동으로 왕 추천하는 스포츠입니다. 그래서 제가 종종 이용하고 있는 부천 세화스쿼시를 한번 소개해볼까 합니당 세화스쿼시앤헬스 평일 : 09:00~23:00 주말/공휴일 : 10:00~18:00 (매월 1,3번째 일요일 휴무) 032-683-6750 1개월 - 150,000원 3개월 - 360,000원 6개월 - 600,000원 1년 - 1,080,000원 서해선 원종역이 생겨서 더욱 더 접근하기 쉬워졌더라구용 저는 어차피 레슨을 받을것도 아니고 라켓도 이미 소지하고 있어서 일일 입장 .. [다이어트] 다이어트 운동 추천 <플랜에이 피트니스_스쿼시장 후기> 안녕하세요! 안녕하세요! 인천 부평에 있는 플랜에이 피트니스에 다녀왔습니다 플랜에이 피트니스에는 헬스/ 스쿼시장/ 탁구를 이용할 수 있는데요 그 중 저는 스쿼시장 리뷰를 해보려합니다.! 1일 입장 1인 15,000원 입니다!! 스쿼시 / 헬스/ 샤워시설 물론 다 이용가능하구요! 스쿼시 코트가 총 4개 있는데 프런트에서 가까운 이 2코트는 레슨 진행할 때 사용하시는 코트 같아요!! 그리고 자판기 있는거 너무 좋네요 ㅋㅋㅋ 하지만 현금만 가능합니다!!! 여기 탁구대를 지나면 이렇게 스쿼시 코트가 나옵니당 그리고 여기.. ㅎㅎ 수건 사용료가 있으니 직접 챙겨오시는 걸 추천드립니다. 헬스존에는 엄청나게 많은 종류의 운동 기구들이 있었어요 런닝머신도 거의 20대는 오바고 20대 가까이 ㅋㅋㅋ 그리고 무엇보다 P.. [다이어트] 부천 헬스장 추천 [터짐휘트니스 부천중동점] 안녕하세요! 오늘은 제가 다니고 있는 #터짐휘트니스 #부천 중동점을 소개해 보려 해요! 부족하지만 짧고 간단하게 소개해 볼까 합니다 ㅎㅎ 터짐휘트니스 부천중동점 경기도 부천시 길주로 280 프리머스타워 B1 터짐휘트니스 부천중동점 먼저 위치는 #신중동역 #3번출구로 나와서 직진하면 롯데시네마가 나오고, 그 건물 지하 1층에 있어요 ! 처음엔 지하라서 좀 답답하지 않을까 걱정했었는데, 오히려 지하라서 다행이라는 생각이 드네요 ...ㅎ 만약 엘리베이터 타고 어딘가로 올라갔더라면, 엘리베이터 기다리는 동안에 집에 갔을 거예요. 지하 1층으로 가면 인포메이션 데스크가 나오고, 터치 짐으로 입장을 합니다. 그리고 여기는 수건을 인포 데스크에서 1인 2장씩만 가져갈 수 있게 해두었어요! 아무래도 수건을 너무 너무 .. 이전 1 다음
